jak sie uczy

zeby ja wlaściwie wykorzystać musisz miec solidne podstawy w zakresie treningu, także odzywiania itp. a u początkujących jest to właściwie niemozliwe- bo jak wiadomo człowiek z czasem sie uczy... jeżeli chcesz dokladniej wniknąc w istote rzeczy to jak wspomniałem; poszukaj postow na ten temat.

Moim zdaniem,nie wiem może się mylę ale "Krav maga" nie uczy jak się klepać na ringu po ileś tam rund,tylko jak w sytuacji zagrożenia na ulicy, szybko i skutecznie się obronić.Pare ciosów jakieś kopnięcia obalenia typa na glebe i oddalic się.Jeżeli ktoś zle rozumie "Krav mage" i ma zamiar ja stosować żeby być fighterem to jest [...]

[...] tej oliwy z oliwek zapodałam!!!uff!człowiek na błędach sie uczy!ok!dam się przekonać na ten befsztyk!....ok już żadna vegeta,ale to czym doprawić to mięsko czy też szpinak,żeby nie było to takie jałowe?no i jak ugotować tego kurczaka? z warzywami można? RATUJ TITONTI !!! aha....strasznie mnie bolała wieczorem głowa...to chyba z braku cukru? cmok!

[...] w parterze tez byly (judo), a o dzwigniach i stojce mowilem:P Zreszta trenowal mnie czlowiek ktory jest w rejstrze polskiej akademi ju-jitsu i ma 8 dan w tej sztuce i co jak sie myle jest to 3 wynik w polsce ( heh a na jednym z pokazow widzialem goscia ktory jako jedyny Polak mial 9 lub 10 dan dokladnie nie pamietam, ale stray juz byl:P). [...]

Rozmowa się jakoś toczy, ja uważam, że jest wazna. To forum jest najbardziej przyjazne. Na innych, które odwiedzałem, temat był lekko marginalny i po jakimś czasie zapominany, a tutaj dyskusja sie toczy prawie trzy lata. Co do strechingu, rozciagania. Trzeba cwiczyc regularnie, poki czlowiek jest mlody, ktos mowil, ze rosnie nawet do 25 roku, [...]

[...] nie ważne, czy zbieramy masę, czy już twardo i gorliwie ćwiczymy na siłowni. Kurczak zawsze jest dobry. I tutaj mała anegdotka. Znajomi znajomych moich rodziców (czy jakoś tak) mieli sobie synka. Synek w okresie dojrzewania, czyli norma, aż tu nagle, miał ogromny skok wzrostu i poczyniły się jakieś rozstępy i (ponoć) porobił mu się lekko [...]

[...] nerki. Nadmierne obciążenie nerek na skutek zbyt dużej konwersacji kreatyny do kreatyniny może prowadzić do upośledzenia możliwości filtracyjnych nerek. Produkt uboczny, jakim jest kreatynina nie ma żadnego pozytywnego znaczenia dla mięśni. Nastoletni sportowcy powinni rozważyć zażywanie kreatyny tylko wtedy, gdy spełniają następujące [...]

[...] do nauki niz asymetryczne (kraul na piersiach i grzbiecie) m.in przez symetryczne a wiec nie naturalne lokomocyjne ruchy czlowieka oraz skomplikowana koordynacje ruchowowa jaka wystepuje w tych stylach. Stylu klasycznego powinno sie nauczać ostatniego!! Ew. przedostatniego -przed delfinem ale nigdy wcześniej niz style asymetryczne. Sprostujmy [...]

wg mnie podciągnięcie się 10 razy po 3 m-ch to nierealna sprawa, i to nie chodzi o to, kto jak jest przygotowany kondycyjnie, tylko o to, że po operacji ręka się uczy wszystkiego od nowa: zakresu ruchu, wzmacniania mięśni itd. Ja tam naukowiec nie jestem, ale po 6 tygodniach od artroskopii to zaczynam ćwiczenia czynne, a ręka jest słaba jak [...]

[...] po pierwszym cyklu praktycznie nieodnotowałem zmian :) 2 cykl juz był nieco lepszy tez bez diety ale juz normalnie dawkowałem :)) i z odrzywką :) minimalna zmiana. a 3 to jak pisałem rewelacja :) zobaczymy jaki bedzie 4 cykl bede sie starał zeby był jak najlepszy :) od dzis,za 4 tyg koncze cykl i napewno napisze jak sie przyja moj 4 cykl w [...]

[...] cały czas ruch. W przypadku mięśni grzbietu o wiele lepiej działa pełen zakres ruchu i rozciąganie tych mięśni od ich pompowania, zatem dość dynamiczne ale pełne ruchy jak najbardziej są wskazane. W przypadku osób zaawansowanych treningowo można regulować czas napięcia mięśni i szybkość wykonania powtórzeń, żeby uzyskać określone efekty. [...]

[...] rzeczywistość. Kurs samoobrony jest dobry, jeżeli jego instruktor na samym początku uświadomi cię, że walki na ulicy trzeba przede wszystkim unikać, gdyż nigdy nie wiemy jak się skończy zarówno dla nas jak i przeciwnika. Może się zdarzyć, że ktoś to ćwiczy krav maga przez 2 miesiące podczas obrony zabije napastnika, bo ten walnie głową w [...]

Ja soków generalnie nie piję. Z wyjątkiem marchewkowego i pomidorowego. Chociaż jak ktoś nie musi wykluczyć całkowicie fruktozy to można też pomarańczowy. Słodyczy też nie jadam zwykle. Bo nie mogę mleka i fruktozy. I to nie z wyboru. Moje zakupy to kasze, płatki owsiane, orzechy, siemie, ziarna słonecznika, dyni, sezam, ogólnie różne takie [...]

[...] roku nie bylo naboru? No chyba ze zrobili tak tajny, ze wiedzieli o nich tylko dzieci generalow ;) Faktycznie, ze tam na egz. az smierdzi, ale jesli ktos nie zda testow to jak on tam pozniej sie uczy? Robi ku**a dwa kolka na biezni i idzie pod prysznic? A co do przenoszenia sie na studium, to tam tez z pewnoscia nie brakuje "rodzinnej [...]

ja bym odpuścił trena na miejscu autora jak zadaje takie pytania o trening , takie rzeczy powineneś mieć w jednym paluszku i takich rozkmin wgl niebyłoby Wiem KasaSss że to pytanie może tak wyglądać ale za szybko wyciągnąłeś wnioski. Każdy się uczy, każdy robi błędy, każdy nie jest czegoś pewien.

na wlasnych doswiadczeniach czlowiek sie uczy mozesz zafarbowac i jak piszesz,zawsze mozna zgolic jak stwierdzisz,ze to nie to:]Daj znac jak zafarbujesz czy jest oki. Marcia @ :-*

Panowie powiedzcie co wiecie na temat WSO we Wrocławiu? Jak wygląda tam nauka? Czego się uczy (oprócz bycia żołnierzem) - generalnie chodzi mi o przedmioty. * Cały czas chodzą mi po głowie testy psychologiczne (jak ja już nie lubię psychologów)

No szukalem ale Cie nie bylo Wiem, ze zawalilem, ale czlowiek sie uczy na bledach.A co najlepsze to jak robilem to sobie pomyslalem, ze bez rozgrzewki to chyba jutro nie wstane...i wykrakalem, tyle ze pojutrze.

też za bardzo nie zrozumiałem przesłania kolegi odnośnie jajek:) jak to się mówi człowiek całe życie się uczy hehe

też za bardzo nie zrozumiałem przesłania kolegi odnośnie jajek:) jak to się mówi człowiek całe życie się uczy hehe B+T zawsze będzie lepszym wyborem na śniadanie niż posiłek z węglami i glutenem. Rano tolerancja glukozy jest obniżona a podwyższony poziom kortyzolu tylko czeka by by wszystkie węgle zamieniły się w WKT i wylądowały po wsze czasy w [...]